🥑 Подготовила для вас книгу рецептов для высокой продуктивности!
Для удобства статья разделена на несколько постов.
Сегодня - о порядке в голове! Разберём рецепты, как сэкономить жизненное время.
🍍 РЕЦЕПТ 1
"Помните о правиле 80/20. Какие 20% приносят 80% результата?"
Это основное правило в тайм-менеджменте. Быть ленивым и наблюдательным полезно!
Ведь только так можно найти неэффективные элементы в любом процессе. И не совершать те действия, от которых отдача слишком слабая.
Это работает на разных уровнях - от быта к более глобальному.
Примеры правила 80/20:
— Создать удобную систему хранения вещей, где не будет лишнего, а нужное удобно сложено. Поддерживать порядок будет проще!
— Взять обучение или консультацию у опытного эксперта, вместо того, чтобы долго и мучительно разбираться самому
— Уделить время поиску понятной инструкции, вместо того, чтобы изучать программу методом тыка
— Каждую неделю устраивать себе "стратегические 20 минут" и решать, чем занимаетесь на новой неделе. Вместо ежедневного хаоса "не знаю, за что браться!"
— Выбрать для карьеры индустрию, где наблюдается рост и требуются те же сильные качества, что есть у вас. Одна и та же профессия означает разную работу в различных индустриях. И неплохо это бы понимать ещё "на берегу", до начала новой карьеры.
🥬 РЕЦЕПТ 2
"Сосредоточьтесь на важном, избегая срочного".
Да, срочное обычно нельзя отложить на следующий день. На то оно и срочное.
Но проблема-то как раз в мнимой срочности. Когда мы себе сами накрутили, что это важно сделать "прямовотсейчас" и ни часом позже. Причина в том, что срочным заниматься просто приятнее и комфортнее. И хорошо бы себе честно в этом признаться ;)
🥘 РЕЦЕПТ 3
"Представьте желаемый результат ещё до начала".
Прекрасное правило для тех задач, где "не хочется даже начинать". Ведь процесс "делания" далеко не всегда радостный.
Представьте, что будет, когда дело завершите?
Благодарность и радость близкого человека. Чистое, упорядоченное пространство, где нет лишнего. Удобство для читающего ваш отчёт. Что ещё?
Думаю, вы уловили суть!
🧀 РЕЦЕПТ 4
"Избегайте мелких бытовых проблем, которые вас отвлекают".
Помогает осознание не самой приятной мысли.
Сосредоточить всё своё внимание и силы на обслуживании жизни, вместо созидания и работы над собой - прямой путь к зависимости (от супруга, государства, чего-то ещё).
Всё что связано с мелким бытовым - организуется, упрощается и легко решается даже не в ресурсное время. Даже если очень хочется спрятаться за бытом от реальной жизни.
🌶 РЕЦЕПТ 5
"Заведите журнал идей - блокнот для гениальных идей, которыми вы не можете заняться прямо сейчас".
Голова - плохое хранилище информации. И для идей очень удобно иметь отдельный список-накопитель, чтобы иногда разбирать. Многие "гениальные мысли" должны созреть и для этого требуется время. А вот голову они неслабо засоряют, если никуда не выписывать идеи.
☕ РЕЦЕПТ 6
"Учитесь игнорировать. Не отвечайте на каждый выпад".
Ежедневно есть повод о чём-то переживать. Сообщения от незнакомых людей, чужие оценки, комментарии в соцсетях, новости. Лучшая стратегия против провокаций - не вестись на них и не втягиваться! Решение покормить собой провокаторов мы принимаем сами ;)
🍽 РЕЦЕПТ 7
"Если не знаете, с чего начать, начните с черновика".
Замечательное правило! Ни один первый шаг не совершается без первой робкой попытки. И черновика, о котором и рассказать-то неловко! Это совершенно нормально для старта.
Правда, придётся отказаться от обесценивания себя и других. Зато первые шаги будут даваться легче ;)
🍰 РЕЦЕПТ 8
"Относитесь к своему времени, как к деньгам".
Представьте, что каждый день вам выдают одинаковый мешочек ресурса "время". Вот только в полночь он сгорает и на следующий день его никак не приберечь...
Поэтому откладывать время бессмысленно. Но и упустить его легко - дважды одни и те же минуты не вложишь!
А вот потратить время можно на результаты или на отдых. Релакс, кстати, помогает решать дела быстрее. И поэтому является бесценным ;)
Смело берите мешочек времени, выданный на день и неделю. Играйте, распределяйте часы между нужным, важным и приятным. И повторяйте каждую неделю. Ведь это и есть баланс!
Завтра - следующая часть.
Напишите в комментариях номера, какие правила для вас актуальны?
